מהי הדרך לפתח שיווי משקל אצל פעוטות?
שיווי המשקל מתחיל להתפתח כבר ברחם, אך כשהעובר צף להנאתו בבטן האם הוא רק לומד לזהות תנועה. מבחינת הפעלת הגוף אנו מתחילים ללמוד את שיווי המשקל רק אחרי שאנו נולדים, וזו למידה הדרגתית וארוכה. לכל גיל יש את רמת התפתחות המתאימה לו, ולכן גם התרגילים והפעילות גופנית הרלוונטית משתנים ככל שהפעוט גדל.
כשהתינוק עדיין קטן, בחודשים הראשונים לחייו, יש מספר דברים שאנו יכולים לעשות כדי לגרום לו ללמוד ולפתח את שיווי המשקל והם בעיקר פעולות שלנו כהורים בצורת הנשיאה של התינוק, דיבור אליו, וצורת הנחתו במיטה. כשהפעוט גדל ומתחיל ללכת ואף קצת לפני כן, הוא כבר מסוגל לשחק בצעצועים 'משוכללים' יותר שצריך להפעילם פיזית כמו מכוניות צעצוע שהתינוק יושב בתוכן, אופני איזון סמארט טרייק, כדור ועוד. כמובן שיש דרכים להתאמן ולפתח שיווי משקל גם ללא צעצועים וחפצים אחרים, אלא בעזרת הגוף בלבד.
איך אפשר לפתח שיווי משקל?
שיווי משקל מתפתח אצל פעוטות בכל מקרה, גם אם לא נעשה כלום, וזה בתנאי כמובן שהגדילה, ההתפתחות והסביבה של הפעוט הם 'רגילים', והוא לא מוגבל פיזית או מנטלית. יש מספר תרגילים שיכולים לעזור בשיפור ופיתוח שיווי המשקל, ויש גם מכשירים וחפצים שאפשר להשתמש בהם לכך, רובם נחשבים למשחקים שגם כך כולם אוהבים. אופניים הם אחד הכלים הטובים ביותר ללימוד ופיתוח שיווי משקל אצל פעוטות. גם כשהם משחקים עם תלת אופן לילדים או אופניים עם גלגלי עזר הם לומדים ומתרגלים שיווי משקל. הלמידה חייבת להיות הדרגתית ועדיף לא לדלג על שלבים, כמו למשל לתת לפעוט ללא ניסיון ליסוע ללא גלגלי עזר. הדבר עלול ליצור תסכול וחוסר רצון להמשיך ליסוע על אופניים בעתיד.